Im Dialog mit dem Körper - Die Focusing Methode

Sonntag, 15. Dezember 2019 - 10:00 bis 17:00

Focusing ist eine leicht zu erlernende Methode nach Eugen T. Gendlin, bei der sich über die Körperwahrnehmung inneres Wissen erschliessen lässt. 

Inneres Wissen ist kein esoterischer Mythos, sondern wird von der Hirn- und Bewusstseinsforschung im gespeicherten Erfahrungswissen verortet. Da es zum grössten Teil wie der „Eisberg“ dem Bewusstsein verborgen bleibt, erfahren wir es gelegentlich über das „Bauchgefühl“ oder die Intuition. 

Die Focusing Methode geht jedoch darüber hinaus. Mit ihrer Hilfe lässt sich inneres Wissen bewusst ansteuern und wird sinnlich erfahrbar.
Der Nutzen: Stimmige Entscheidungen treffen, Prioritäten setzen. Fruchtbarer Umgang mit Gefühlen und Konflikten. Erschliessen kreativer Potentiale und Lösungsmöglichkeiten und viele andere Anwendungsmöglichkeiten im Beruf und in ganz privaten Belangen.

Im Workshop erlernen Sie die Methode in Theorie und Praxis

 

Woher kommt Focusing?

Der amerikanische Psychotherapeut Eugen T. Gendlin machte bei seiner Arbeit immer wieder die Beobachtung,dass Menschen die gut mit Krisen umgehen können, ihre körperlichen Empfindungen in ihre Selbstwahrnehmung mit einbeziehen. Er entwickelte eine Methode diese Art der Wahrnehmung bewusst und gezielt anwendbar zu machen. Focusing ist Orientierung aus dem Spüren heraus. Wie wirkt es? In den subtilen, oft nur undeutlich wahrnehmbaren Signalen unseres Körpers scheint eine Wirklichkeit eingefaltet zu sein, die, wenn sie ernst genommen wird, zu deutlich mehr innerer Klarheit und Orientierung führt. Die Erfahrungen zeigen, dass der spürbewusste Kontakt zum Körper entlastet, unabhängiger und sicherer macht, im Sinne unserer Steuerungsfähigkeit. Regelmässiges focussieren hat dazu eine hohe Vorbeuge-Komponente bezüglich seelischer und körperlicher Krisen. In diesem Training erlernen sie die sechs Schritte der Focusingmethode bei sich selbst und anderen anzuwenden. Darüber hinaus werden spezifische Anwendungsmöglichkeiten vermittelt,wie z.b. Entscheidungsfindung, das focussierte Patientengespräch, sowie Focusing als Methode zur "Selbstsupervision".

Veranstaltungsort: 

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